
Novembre és el mes de l'esquí en el Sport Center. Fins al divendres 29 es realitzen entrenaments específics de cames i Core en algunes de les Activitats Dirigides amb l'objectiu d'arribar a la temporada hivernal amb la millor preparació possible. A més dels exercicis específics en algunes AADD també es realitza un circuit de força en el gimnàs del Club de 20 minuts de duració.
Aquest és el programa d'activitats del mes de l'esquí en el Sport Center, que es repeteix durant tres setmanes:
DILLUNS:
7.30 CYCLING
9.30 TONO (sala 1)
14.15 FUNCTIONAL TRAINNING (Royal Fitness)
18.00 CIRCUIT FORÇA (Gym Polo)
19.00 TOT BODY (Sala 1)
DIMARTS:
14.15 CYCLING
18.00 CIRCUIT FORÇA (Gym Polo)
18.45-20.30 CYCLING
20.00 CROSS TRAINNIG (sala 1)
DIMECRES:
9.30 TOT BODY (sala 1)
14.15 FUNCTIONAL TRAINNING (Royal Fitness)
18.00 GAP (Sala 1)
19.00 CIRCUIT FORÇA (Gym Polo)
DIJOUS:
7.30 FUNCTIONAL RUNNING (sala 1)
14.30 TOT BODY (sala 1)
18.00 CIRCUIT FORÇA (Gym Polo)
20.00 CROSS TRAINNIG (sala 1)
DIVENDRES
14.15 CYCLING
18.15 TONO EXTREM (sala 1)
19.00 CIRCUIT FORÇA (Gym Polo)
També el Sport Center ofereix un nou Bonus de 5 sessions d'Entrenament Personal per 215 €, que es pot adquirir en el Royal Fitness.
Acceso socios