La Escuela de Natación del Sport Center propone el jueves 10 de abril un clínic centrado en el estilo del crol, destinado a nadadores y nadadoras que realizan un cursillo de Natación avanzada y que muchos de ellos participan en competiciones de aguas abiertas. Consistirá en pequeñas pautas sobre la técnica y la eficiencia de nado. La sesión se complementará con dos charlas teóricas, una de nutrición y suplementación tanto para afrontar el día a día como por los días previos a la competición, y otra con la parte teórica de la técnica del crol.

El clínic estará dirigido por el entrenador Jordi Jou Ventola, integrante del staff técnico de la selección española en los JJOO de Rio 2016, Head Coach en Tokio 2020 y Responsable de Relevos Femeninos en Paris 2024. Además, contará con el importante apoyo de la nadadora olímpica Jessica Vall, semifinalista en Rio 2016 y Tokio 2020 y medallista mundial en 200 metros braza en 2015, entre muchos otros éxitos.

El timing del clínic será:
- 18:15 h.  Llegada y presentación.
- 18:30 h. 15 min de explicación teórica.
- 19:00 h. 1h 15 min de entrenamiento en el agua con la participación de Jessica Vall.
- 20:15 h.  30 min de charla sobre la nutrición. 

Todas las actividades tendrán lugar en la piscina interior de 25 m. Las inscripciones deben realizarse en la Recepción del Sport Center, con un precio de 5 euros por persona.

 

Además, el Sport Center propone otras actividades los próximos días:

Masterclass de Yoga Flow
Este sábado 5 de abril, la clase de Joan de las 10 h será una Masterclass de Yoga Flow, una modalidad de Yoga dinámico coreografiado con la música.

Entreno especial de Running
El domingo 6 de abril se realizará un entrenamiento especial del grupo de Running por la Carretera de les Aigües. El punto de encuentro será la Plaza Mireia a las 9.30 h. El entrenamiento es apto para todos los niveles y tendrá una duración de una hora, con la supervisión de un entrenador del staff.
Las reservas pueden realizarse en la App, la Oficina Virtual o la recepción del Sport Center. Más información en recepcionfitness@rcpolo.com.

Salida en bici de montaña
El sábado 12 de abril, salida en BTT con punto de encuentro en la Plaza Sarrià a las 8.30 h y un recorrido de 65 km con 1400 de desnivel positivo: Barcelona-els Monjos (Tren a Cornellà) y retorno a Barcelona.

Más información en recepcionfitness@rcpolo.com.