Miren Miquel es una joven esquiadora y socia del club que combina su profesión con los estudios de ADE en la universidad. Su sueño a corto plazo es asistir a los Juegos Olímpicos de 2022.

A pesar de su corta edad, hace años que se dedica al esquí de alta competición. Nació en Barcelona en 1998, es la mayor de 3 hermanos, siempre le gustó el deporte, ya de pequeña combinaba la gimnasia rítmica con el esquí, hasta que tuvo claro que el esquí era lo suyo: Miren quería ser profesional.

Su familia son socios del club de toda la vida. Vienen todos los días a entrenar en la sala fitness y a veces juegan a tenis.  Le gusta correr, ir en bici, hacer windsurf en verano, yoga y sobre todo leer, “La historia de los Baltimore” es el último libro que ha leído y devorado en tan solo dos días.

¿Llevas muchos años dedicándote al esquí?

Empecé muy joven, siempre iba con mi familia a Andorra. Hasta que fui a esquiar con una amiga que competía y quise hacer lo mismo. De los 8 a los 15 años estuve en el CAEI y desde los 15 que estoy en la Federación Catalana. No ha sido fácil y a veces, incluso, llega a ser psicológicamente agobiante. Cuando estudiaba la ESO, me iba todo el invierno a la Vall d’Aran y en el bachillerato, todo el curso. Allí estudiaba y entrenaba cada día.

Mi pasión por el esquí, puede con todo y los resultados me motivan mucho. En el año 2016 participé en los Juegos Olímpicos de la Juventud, en Noruega. Quedé la 23ª, un buen resultado por el alto nivel de las participantes. En 2017, quedé la 1ª en el campeonato de Catalunya y la 1ª en el Campeonato Absoluto de Slalom. El año pasado, 1ª en el de Catalunya y 2ª en el de Slalom. Actualmente, estoy motivadísima preparándome para ir el próximo marzo al campeonato de Universiadas en Rusia.

¿Cómo te preparas y cómo te cuidas para llegar a este nivel? ¿Has tenido muchas lesiones a lo largo de tu carrera?

Le doy mucha importancia a la prevención. Los estiramientos y el calentamiento ocupan un lugar muy importante en mi rutina, antes de subir a pistas estiro y caliento una media hora. Una vez en pista, entreno 3 horas. Por la tarde hacemos el físico y nos pasan el video para ver la técnica, después enceramos los esquís y finalmente, antes de dormir, vuelvo a estirar. Nunca he tenido una lesión muy grave, pero sí muchas contusiones a causa de las caídas y sobrecargas musculares.

El año pasado estuve un mes parada por un edema óseo en la rodilla, nunca había estado tanto tiempo sin esquiar.

Este invierno tuve una caída muy aparatosa en Austria en la que incluso llegué a perder el conocimiento, tengo mucho miedo de lesionarme la rodilla, es tal mi obsesión que cuando desperté sólo me quejaba de esta parte, sin darme cuenta que no podía ni apoyar el pie por el daño que me había hecho en la espalda. Como no mencioné ni la espalda ni la cabeza, sólo me hicieron una resonancia en la rodilla, pero en realidad me dolía mucho más el resto del cuerpo que la rodilla. Por suerte, todo quedó en un susto y estoy ya recuperada.

Cuando tengo lesiones o sobrecargas voy al Dr. Brotons, que es el médico de la Federación catalana. Y los tratamientos los hago en POLOSALUD con Ruben Arnedo, que es mi fisio de cabecera. Él me hace descargas musculares, punción seca sobre todo en tibias e INDIBA cuando tengo sobrecarga en los tendones rotulianos. Es muy importante llevar una rutina y visitar al fisioterapeuta no sólo cuando estás lesionado, si no para prevenir.

Quiero seguir esquiando muchos más años en las mejores condiciones físicas.