Como dice el refrán “Año nuevo, vida nueva" y es que desde POLO-SALUD os animamos a todos a empezar una nueva vida activa y saludable. La OMS define el término salud como ausencia de enfermedad o patología. En este contexto, entendemos que la mejor estrategia para tener salud es trabajar para no dejar de tenerla. Lo llamamos prevención.
Hay otros aspectos en los que una persona puede hacer mucho para preservar o mejorar su salud. Fundamentalmente los estructuramos en 4 grupos: Un buen descanso, una correcta alimentación, revisiones periódicas por profesionales de la salud y actividad física moderada.
Un trabajo coordinado, la colaboración entre POLO-SALUD y el Sport Center nos ayudará a incluir el ejercicio físico en nuestra vida, tanto para hacer una buena prevención como para corregir y curar lesiones. En este último caso, hablaremos de ejercicio terapéutico y es una de las herramientas que utilizan los profesionales de POLO-SALUD.
Cuando hablamos de ejercicio terapéutico nos referimos a un tipo de ejercicio muy concreto destinado a corregir problemas específicos. Podemos decir que el fisioterapeuta trabajará con unos ejercicios adaptados a cada lesión y cada paciente. Este tipo de ejercicio está basado en movimientos corporales prescritos por un profesional sanitario cuyo objetivo es recuperar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia relacionadas con problemas físicos específicos.
Numerosos estudios científicos han demostrado la efectividad de un programa de terapia activa bien diseñado y realizado correctamente, como parte del tratamiento de fisioterapia. En patología lumbar crónica, por ejemplo, el ejercicio terapéutico activo es el tratamiento que ha demostrado más efectividad a medio y largo plazo. Además, de esta manera, conseguimos que el proceso asistencial continúe más allá de la sesión que el paciente realiza en nuestro centro, enriqueciendo el tratamiento e integrándolo en su vida diaria.
No te lo pienses más, empieza bien el año y llámanos para poder cumplir con tus objetivos sin ningún dolor. Te ayudaremos y aconsejaremos para que aprendas a vivir con salud.
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Cuidamos de tu salud, mejoramos tu vida.
Marc Vilà, Nº col. 11520 – Fisioterapeuta