Muchos de nuestros pacientes vienen a nuestra consulta por problemas de espalda, cervicales y lumbares. En general, pasamos muchas horas en el despacho, sentados, delante del ordenador, posturas estáticas… Adquirimos posturas inadecuadas y posiciones no saludables. Si a esto le sumamos el estrés, alguna patología y el frío, vivimos acostumbrados al dolor y esto, no debería ser normal.
Hay músculos que tienen una activación directa en cuanto a protección, cuando la sensación de frio es más marcada, generando una contractura y/ o espasmo de músculos como el angular, trapecio superior y esplenio, entre otros. La contracción de cada uno de estos lleva a que nuestro cuello, las escápulas y los hombros realicen posturas antiálgicas (que tienden al acortamiento), con el fin de evitar el dolor y, a corto plazo, conlleva a posibles patologías de cervicales, dolor de cabeza, síndromes migrañosos o también neuralgias.
Músculos como el angular, tienen la función de elevador de la escápula, postura típica de hombros encogidos en época de frio o también cuando en verano se abusa de los aires acondicionados. Músculos como trapecios y escalenos, realizan, entre otras, la función de extensión del cuello al contraerse.
Todos estos músculos se ven afectados por una mala praxis, una mala postura o una mala reeducación postural que lleva a adquirir malos hábitos al ir en bicicleta o en moto, o al estar delante del ordenador. Ello hace que el paciente se resienta de cervicalgia, con una clara evolución a empeorar y generando dolores de cabeza, limitaciones articulares, sensaciones de torticolis, pesadez de cabeza por flacidez de la musculatura que no puede mantener su función y, en el peor de los casos, a largo plazo, pudiendo llegar a derivar en discopatía y síndromes facetarios. Por todo esto se hace necesario hacer el tratamiento en la fase inicial ya que así se podrán reducir las patologías crónicas.
La fisioterapia & la osteopatía puede ayudarte en los problemas musculares como contracturas, proporcionando un alivio inmediato, relajando el músculo, aliviando los dolores y recuperando la elasticidad, haciendo de este modo desaparecer los puntos de tensión y mejorando así el bienestar y la salud en general. Aconsejamos visitar al fisioterapeuta, para comprobar la postura, las movilidades articulares generales, el tono muscular y la flexibilidad.
Si tienes alguna duda, llámanos, estaremos encantados en poder ayudarte.
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Roger Ubach, Nº col. 2952 - Fisioterapeuta-osteópata
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