Alejandro es un paciente habitual de nuestro centro. Juega al tenis y compite en torneos. Se dedica a la financiación de proyectos y su día a día conlleva viajes al extranjero y trabajo de despacho más sedentario en Barcelona. Él cuida de su salud y la de los suyos. Tiene 3 hijas de 7, 11 y 13 años que también juegan al tenis. Alejandra y Martina, las mayores, normalmente sufren de dolor de espalda y vienen a nuestro centro a tratarse.
Alejandro, después de las vacaciones, entramos en la rutina tanto en adultos como en los más pequeños. Tienes en casa a Alejandra y Martina. ¿En qué crees que les puede afectar la vuelta a la rutina? ¿Cómo podemos ayudarles?
Hay niños y niñas que nunca tienen problemas físicos, pero otros, por constitución, están más predispuestos a sufrir lesiones. Este es el caso de mis hijas.
Después de un verano con poco entreno están más expuestas a sobrecargas al empezar la nueva temporada. Como he hecho otros años pienso traerlas a POLO-SALUD para prevenir con alguna sesión que puedan caer en sus lesiones habituales y aleccionarlas sobre los ejercicios de mantenimiento que les convienen.
Sabemos que te cuidas, vienes a nuestro centro e intentas no llegar a lesionarte. También acuden Alejandra y Martina. ¿Nos puedes explicar los motivos y porque crees que es importante que acudan a POLO-SALUD y adquieran hábitos saludables desde tan temprana edad?
Gracias a POLO-SALUD he conseguido recuperarme de lesiones importantes de hombro y cadera. Ahora hago sesiones para mantener a raya potenciales problemas y con frecuencia consultar sobre nuevas molestias que por desgracia siguen apareciendo.
Me parece muy importante que las niñas vayan conociendo su cuerpo y cogiendo el hábito de informarse y pedir ayuda cuando les sea necesario. A esas edades cuando caen en una lesión es muy frustrante para ellas y es complicado que sigan las rutinas de recuperación. Mejor prevenir, ellas y yo.
Hasta los cuarenta no sufrí ninguna lesión, desde entonces, demasiadas. Tal vez me hubiese ido mejor acumular algo de experiencia siendo más joven. Por eso me parece importante para la educación de mis hijas aprender a cuidar de su cuerpo, tal y como ya hacemos con la alimentación.