Él es Àlex Miquel, su experiencia en natación viene de antes de fundar Marnaton ...

Hacia el año 2000 ya competía como aficionado en triatlones, entrenando en el Polo con un grupo de amigos (Pedro Vernis, José Clavell, Dani Rodríguez, Ramón Colomer, y muchos otros runners…), y como parte del entreno, nadaba. En verano me encantaba nadar en el mar, lo cual en aquel momento era poco corriente. Con Miguel Rahola (uno de los socios fundadores de Marnaton)  empezamos a nadar la distancia que hoy es la Marnaton Cadaqués, y después de cuatro años de hacerla conjuntamente, a Miguel se le ocurrió convertirla en un evento y empezaron el proyecto Marnaton conjuntamente con mi mujer, Mirentxu.

¿Por qué nadar en aguas abiertas? ¿Qué te aporta?
Nadar en aguas abiertas siempre me ha dado sensación de libertad. Poder nadar en mar abierto, en una zona en la que puedes ir viendo el fondo marino y en el que nadas sin tener que girar cada 25m es mentalmente mucho más atractivo. Puedes hacer recorridos largos y además de hacer el mismo ejercicio, estás disfrutando de todo lo que aporta el mar. En mi caso, además, siempre he tenido la oportunidad de nadar con amigos en el mar, lo cual te permite hacer un muy buen entreno de calidad y hacer un plan con colegas al mismo tiempo.

La sensación de cansancio después de haber hecho una buena nadada en aguas abiertas es una gran sensación.

También me gusta nadar a veces en condiciones difíciles. Salir de puntas un día que el mar está un poco picado, nadar contra viento o a favor de corriente, estar en el mar nadando un día de tormenta, …Todas las experiencias anteriores son especiales, y, en mi opinión, ¡mucho más divertidas que nadar solo en piscina!

¿Crees que el hecho de contar con el servicio de fisioterapia y osteopatía de POLO-SALUD a pie de playa, da valor añadido a la competición?
En mi opinión es un valor añadido muy importante. Después de un gran esfuerzo se agradece mucho poder ser atendido por un fisio. Pienso que es muy bueno para el cuerpo y acelera la recuperación post competición. Estoy seguro de que la mayoría de los participantes lo valoran igual que yo…por algo siempre están ocupados los fisios que atienden a los participantes de las travesías.

¿Has sufrido alguna lesión? ¿Incluyes la fisioterapia en tu entrenamiento / mantenimiento?

Desgraciadamente sí que he tenido lesiones. En mi caso siempre he combinado la natación con otros deportes, habiendo hecho varios triatlones durante una época. Quizás la natación no es agresiva para el cuerpo, pero en mi caso lo combino con bici y correr y sobre todo este último me machaca un poco más el cuerpo.

También en épocas en que he tenido que dejar de hacer deporte de manera continuada por temas laborales, he tenido lesiones al intentar recuperar el ritmo de entreno que tenía antes.

En el caso de la natación, aunque al ser un deporte sin impacto pueda parecer mucho menos agresivo, cuando preparas un reto que requiere de un entreno continuado y exigente, el fisio es muy recomendable. Cuando sumas metros y vas acumulando entrenos, alguna sesión de fisio te ayudará a evitar esas sobrecargas de hombro y/o espalda, permitiéndote seguir entrenando hasta lograr tu objetivo.

¡¡Lo que está claro es que un servicio de fisio preventivo de manera periódica evita en gran medida cualquier tipo de lesión!!